ISI ARTIKEL INI TIDAK DAPAT MENGGANTIKAN ANALISIS DOKTER MEDIS/NON MEDIS:: BLOG INI HANYA BERSIFAT SHARING INFORMASI SEPUTAR DUNIA MEDIS/NON MEDIS

29.4.12

Jadwal Praktek Dokter RS Port Medical Center

Jadwal Praktek Dokter RS Port Medical Center

NAMA DOKTER
POLIKLINIK
SENIN
SELASA
RABU
KAMIS
JUMAT
SABTU

dr. R.Suhasbagyo, M.Kes
U M U M
08.00 - 15.30 (sesuai dengan perjanjian)

dr. Nurul Dewi, MARS
08.00-16.30
08.00-16.30
08.00-16.30
08.00-16.30
08.00-16.30

dr. Yessi Sefriani
08.00-15.00
08.00-15.00
08.00-15.00

08.00-15.00

dr. Rameli
08.00-12.00

08.00-12.00


dr. M. Alkaf
08.00-15.00
08.00-15.00
08.00-15.00
08.00-15.00
08.00-14.00
08.00-14.00
dr. Sarah Rosiana
08.00-15.00
08.00-15.00
08.00-15.00
08.00-15.00
08.00-14.00
08.00-14.00
dr. Nenny Rifah
08.00-15.00
08.00-15.00
08.00-15.00
08.00-15.00
07.30-14.00
08.00-14.00
dr. Rokanita Alinan




08.00-14.00
dr. Henry Boyke S, SpB
Bedah Umum
14.00-selesai
13.00-14.00
13.00-14.00
13.00-14.00
13.00-14.00

dr. Cahyo, Msi.Med,Sp.B (K) Onk
16.00-18.00
16.00-18.00



dr. Marsono Tabrani, Sp.B, Sp.BTKV
10.00-12.00

10.00-12.00
14.00-16.00
14.00-16.00

dr. Sahad Marbun, SpB
*15.00-16.00

*15.00-16.00



dr. Edly Warman, SpBO
Bedah Tulang

16.00-17.00


17.30-19.00

dr. Mochammad Nagieb, SpBO

14.00-16.00


11.00-13.00
dr. Syaiful Hadi. SpBO
*14.00-15.00


14.00-15.00


dr. Hasanuddin Alim, SpPD
Penyakit Dalam

12.00-13.00

12.00-13.00

10.00-11.00
dr. Suzanna Ndraha, SpPD
16.00-18.00

16.00-18.00

16.00-18.00

dr. Faisal Syarifuddin, Sp. PD
09.30-12.00
09.30-12.00
09.30-12.00
09.30-12.00
09.30-12.00
*10.00-12.00
dr. Ganda Siburian, SpJP
Jantung
16.00-18.00

16.00-17.00

16.00-18.00

dr. M. Arsyan, Sp.THT
THT
09.00-11.00

14.00-15.00
09.00-11.00

09.00-11.00
dr. Satria Nugraha, Sp.THT
15.00-16.00
08.30-11.00
09.00-10.30

08.30-11.00

dr. Reza Mansyoer, SpA
A N A K
16.00-18.00

16.00-18.00

08.00-10.00
14.00-16.00
dr. M. Badar, SpA
12.00-selesai
12.00-selesai
12.00-selesai



dr. Elsye Souvriyanti, Sp.A
16.00-18.00

16.00-18.00

08.00-10.00
dr. Irma Rahmawati, Sp.A
08.30-10.00
08.30-10.00
*08.30-10.00
*08.30-10.00


dr. Iaman, SpOG
Kebidanan
09.00-10.00
09.00-10.00
09.00-10.00
09.00-10.00
10.00-11.00

dr. Basuki, SpOG



15.30-17.00

dr. Ramadina H, SpOG
14.30-16.30

14.30-16.30


10.00-11.30
dr. Arie Widiyasa, SpOG
14.30-16.30

14.30-16.30
13.00-15.00

drg. Putry Bunda
G I G I
09.00-15.00

09.00-15.00
09.00-15.00


drg. Eulis S
09.00-14.00
09.00-14.00




drg. Sri Banun
09.00-14.00

09.00-14.00



drg. Flora
09.00-14.00



09.00-14.00
drg. Fitria Indriyari
08.00-15.00



08.00-14.00
drg. Dona Dewita


09.00-15.00
09.00-15.00

drg. Octaria Adellina

09.00-14.00
09.00-14.00


drg. Mira Adelina
15.30-17.30
15.30-17.30
15.30-17.30
15.30-17.30
15.30-17.30

drg. Fera Kurniawati



08.00-15.00
08.00-14.00
dr. Yusmanizar, Sp.S
Syaraf
14.00-15.00
11.00-13.00

11.00-13.00
12.00-14.00

dr. Rahmat Hidayat, Sp.S
16.00-17.00
08.30-09.30
16.00-17.00

09.00-10.00
dr. T. John Freddy, Sp.M
M A T A
13.00-14.00

13.00-14.00
13.00-14.00

*13.00-14.00
dr. Azrief, Sp.M
10.00-12.00
10.00-12.00
10.00-12.00

10.00-12.00
10.00-12.00
dr. Chaedar Razak, Sp.KK
Kulit Kelamin
10.00-12.00
10.00-12.00
10.00-12.00
10.00-12.00
10.00-12.00
10.00-12.00
Ismira Afini, Psi
Psikologi





09.00-12.00
dr. Iffah Nurhidajati, Sp.P
P A R U

10.00-12.00

10.00-12.00


FISIOTERAPI
08.00-19.00
08.00-17.30
08.00-19.00
08.00-17.00
08.00-17.00
08.00-14.00

28.4.12

Apa itu Batu ginjal?

http://id.wikipedia.org/wiki/Batu_ginjal

Batu Ginjal di dalam saluran kemih (kalkulus uriner) adalah massa keras seperti batu yang terbentuk di sepanjang saluran kemih dan bisa menyebabkan nyeri, perdarahan, penyumbatan aliran kemih atau infeksi. Batu ini bisa terbentuk di dalam ginjal (batu ginjal) maupun di dalam kandung kemih (batu kandung kemih). Proses pembentukan batu ini disebut urolitiasis (litiasis renalis, nefrolitiasis).

Daftar isi

[sembunyikan]

Gejala

Batu, terutama yang kecil, bisa tidak menimbulkan gejala. Batu di dalam kandung kemih bisa menyebabkan nyeri di perut bagian bawah. Batu yang menyumbat ureter, pelvis renalis maupun tubulus renalis bisa menyebabkan nyeri punggung atau kolik renalis (nyeri kolik yang hebat). Kolik renalis ditandai dengan nyeri hebat yang hilang-timbul, biasanya di daerah antara tulang rusuk dan tulang pinggang, yang menjalar ke perut, daerah kemaluan dan paha sebelah dalam. Gejala lainnya adalah mual dan muntah, perut menggelembung, demam, menggigil dan darah di dalam air kemih. Penderita mungkin menjadi sering berkemih, terutama ketika batu melewati ureter. Batu bisa menyebabkan infeksi saluran kemih. Jika batu menyumbat aliran kemih, bakteri akan terperangkap di dalam air kemih yang terkumpul diatas penyumbatan, sehingga terjadilah infeksi. Jika penyumbatan ini berlangsung lama, air kemih akan mengalir balik ke saluran di dalam ginjal, menyebabkan penekanan yang akan menggelembungkan ginjal (hidronefrosis) dan pada akhirnya bisa terjadi kerusakan ginjal.

Diagnosa

Batu yang tidak menimbulkan gejala, mungkin akan diketahui secara tidak sengaja pada pemeriksaan analisis air kemih rutin (urinalisis). Batu yang menyebabkan nyeri biasanya didiagnosis berdasarkan gejala kolik renalis, disertai dengan adanya nyeri tekan di punggung dan selangkangan atau nyeri di daerah kemaluan tanpa penyebab yang jelas. Analisa air kemih mikroskopik bisa menunjukkan adanya darah, nanah atau kristal batu yang kecil. Biasanya tidak perlu dilakukan pemeriksaan lainnya, kecuali jika nyeri menetap lebih dari beberapa jam atau diagnosisnya belum pasti. Pemeriksaan tambahan yang bisa membantu menegakkan diagnosis adalah pengumpulan air kemih 24 jam dan pengambilan contoh darah untuk menilai kadar kalsium, sistin, asam urat dan bahan lainnya yang bisa menyebabkan terjadinya batu. Rontgen perut bisa menunjukkan adanya batu kalsium dan batu struvit. Pemeriksaan lainnya yang mungkin perlu dilakukan adalah urografi intravena dan urografi retrograd.

Pengobatan

Batu kecil yang tidak menyebabkan gejala, penyumbatan atau infeksi, biasanya tidak perlu diobati. Minum banyak cairan akan meningkatkan pembentukan air kemih dan membantu membuang beberapa batu; jika batu telah terbuang, maka tidak perlu lagi dilakukan pengobatan segera. Kolik renalis bisa dikurangi dengan obat pereda nyeri golongan narkotik. Batu di dalam pelvis renalis atau bagian ureter paling atas yang berukuran 1 sentimeter atau kurang seringkali bisa dipecahkan oleh gelombang ultrasonik (extracorporeal shock wave lithotripsy, ESWL). Pecahan batu selanjutnya akan dibuang dalam air kemih. Kadang sebuah batu diangkat melalui suatu sayatan kecil di kulit (percutaneous nephrolithotomy, nefrolitotomi perkutaneus), yang diikuti dengan pengobatan ultrasonik. Batu kecil di dalam ureter bagian bawah bisa diangkat dengan endoskopi yang dimasukkan melalui uretra dan masuk ke dalam kandung kemih. Batu asam urat kadang akan larut secara bertahap pada suasana air kemih yang basa (misalnya dengan memberikan kalium sitrat), tetapi batu lainnya tidak dapat diatasi dengan cara ini. Batu asam urat yang lebih besar, yang menyebabkan penyumbatan, perlu diangkat melalui pembedahan. Adanya batu struvit menunjukkan terjadinya infeksi saluran kemih, karena itu diberikan antibiotik.

Pencegahan

Tindakan pencegahan pembentukan batu tergantung kepada komposisi batu yang ditemukan pada penderita. Batu tersebut dianalisis dan dilakukan pengukuran kadar bahan yang bisa menyebabkan terjadinya batu di dalam air kemih.

Batu kalsium

Sebagian besar penderita batu kalsium mengalami hiperkalsiuria, dimana kadar kalsium di dalam air kemih sangat tinggi. Obat diuretik thiazid (misalnya trichlormetazid) akan mengurangi pembentukan batu yang baru.

  1. Dianjurkan untuk minum banyak air putih (8-10 gelas/hari).
  2. Diet rendah kalsium dan mengonsumsi natrium selulosa fosfat.

Untuk meningkatkan kadar sitrat (zat penghambat pembentukan batu kalsium) di dalam air kemih, diberikan kalium sitrat. Kadar oksalat yang tinggi dalam air kemih, yang menyokong terbentuknya batu kalsium, merupakan akibat dari mengonsumsi makanan yang kaya oksalat (misalnya bayam, coklat, kacang-kacangan, merica dan teh). Oleh karena itu sebaiknya asupan makanan tersebut dikurangi. Kadang batu kalsium terbentuk akibat penyakit lain, seperti hiperparatiroidisme, sarkoidosis, keracunan vitamin D, asidosis tubulus renalis atau kanker. Pada kasus ini sebaiknya dilakukan pengobatan terhadap penyakit-penyakit tersebut.

Batu asam urat

Dianjurkan untuk mengurangi asupan daging, ikan dan unggas, karena makanan tersebut menyebabkan meningkatnya kadar asam urat di dalam air kemih. Untuk mengurangi pembentukan asam urat bisa diberikan allopurinol. Batu asam urat terbentuk jika keasaman air kemih bertambah, karena itu untuk menciptakan suasana air kemih yang alkalis (basa), bisa diberikan kalium sitrat. Dan sangat dianjurkan untuk banyak minum air putih.

21.4.12

Kenali Penyakit Dari Kantuk-Jangan Asal Nguap!

Kenali Penyakit Dari Kantuk

Mengantuk dikenal sebagai gejala normal yang kerap dirasakan oleh manusia. Namun, ternyata kantuk yang berlebihan juga bisa menjadi salah satu gejala gangguan kesehatan, seperti gejala stroke awal dan gangguan kesadaran.

Mengantuk merupakan salah satu respon tubuh yang normal, yang menandakan bahwa tubuh sudah lelah. Seperti dikatakan di atas, bahwa mengantuk itu normal, namun Anda patut berhati-hati jika merasa kantuk yang berlebihan walaupun Anda sudah mendapatkan tidur yang cukup.

Tak hanya hati-hati, bahkan Anda justru harus khawatir ketika rasa kantuk datang terlalu sering, karena berdasarkan penelitian ilmuwan Amerika Serikat, rasa kantuk yang berlebihan setiap hari merupakan tanda awal serangan stroke. Orang yang sering mengantuk beresiko mengalami stroke dua hingga empat kali lebih tinggi.

Resiko Meningkat.

Sangat disarankan untuk lebih sering memeriksakan diri bagi yang usianya sudah lanjut, apakah mereka mudah tertidur ketika menonton tv atau tidak, karena resiko stroke terhadap orang yang sudah lanjut usia jauh lebih tinggi.
Sementara itu, orang yang mengantuk secara sangat berlebihan, resiko terkena stroke meningkat 4.5 kali lebih besar.

Peneitian juga menemukan bahwa resiko serangan jantung atau kematian akibat
penyakit kardiovaskular ikut meningkat akibat mengantuk secara berlebihan setiap hari. Namun perlu digarisbawahi bahwa tidak selalu orang yang sering mengantuk itu sakit stroke.

Orang yang menderita
apnoea (tiba-tiba berhenti nafas sejenak saat tidur) memiliki resiko tinggi terkena stroke. Bisa jadi, rasa kantuk pada siang hari akibat dari kurangnya kualitas tidur malam, itu juga terkait apnoea.

Gangguan Tidur.

Pasien yang mengalami apnoea meningkatkan level tekanan darahnya sepanjang malam, dan salah satu penyebab potensial dari hal ini bisa jadi karena kerusakan jaringan otak. Kerusakan itulah yang mengakibatkan rasa kantuk selama seharian.
Jika Anda sering mengantuk, namun juga diiringi dengan gejala lainnya seperti tekanan darah meningkat, irama jantung yang tidak bagus, atau dengan gejala stroke yang lain, baru Anda bisa dikatakan memang mengalami gejala stroke.

Selain itu, sering mengantuk bisa jadi merupakan tanda dari turunnya kesadaran, misalnya orang yang baru saja mengalami kecelakaan atau trauma kepala yang berat, bisa jadi mengalami penurunan kesadaran dan mengalami kantuk yang berlebihan.

Mengantuk yang berlebihan bisa juga dikarenakan sleep disorder atau gangguan tidur. Jika sudah mengalami gangguan tidur, maka akan mengalami gangguan metabolic yang dapat mengakibatkan autoimun disease seperti stroke atau multiple sclerosis.

http://obatsakit2011.blogspot.com/2011/06/kenali-penyakit-dari-kantuk.html

16.4.12

Daftar Lengkap Produsen Obat di Indonesia

Lawsim Zecha & Co, PT.
Jl. Kayu Putih Raya No. 17,Jakarta Timur 13210,Indonesia
DKI Jakarta
No Fax.(021) 4892659
No Telepon.(021) 4752920, No Telepon.(021) 4752921, No Telepon.(021) 4752922
Chemical for pharmaceutical
Nippon Soda
MPC Behrens
Freund
Aqualon
Hoechst
Nichirin
Sankyo
Shinetsu
Aqualon
Freund
Nippon Soda
Sankyo
Shinetsu

Mecosin Indonesia, PT.
Jl. Palmerah Utara No. 14-A, Slipi,Jakarta Barat 11480,Indonesia
DKI Jakarta
No Fax.(021) 5301613
No Telepon.(021) 5481665, No Telepon.(021) 5481849, No Telepon.(021) 5482730
Pharmaceutical
Laserin

Medifarma Laboratories Inc., PT.
Jakarta Industrial Estate Pulogadung Block L Kav. 11-13,Jl. Rawa Gelam V, Pulogadung,Jakarta Timur 13930,Indonesia
DKI Jakarta
No Fax.(021) 4604026, No Fax.(021) 4608801
No Telepon.(021) 4608808
Pharmaceutical
Enervon C
Decolgen
Biogesic
Neozep Forte
Enzyplex

Medium Perkasa Ltd., PT.
Puri Sentra Niaga Complex Block B No. 25,Jl. Wiraloka, Kalimalang,Jakarta Timur 13620,Indonesia
DKI Jakarta
No Fax.(021) 86607761
No Telepon.(021) 86607760
Pharmaceutical; Chemical
Inquipesa
Napro
Nippon
Bonza
Napro
Berol Nobel
Globe
Netrate
Netrate
Nippon
Akzonobel
Bonza
Globe
Akzonobel
Berol Nobel

Meiji Indonesian Pharmaceutical Industries, PT.
Jl. Tanah Abang II No. 4,Jakarta Pusat 10160,Indonesia
DKI Jakarta
No Fax.(021) 3457650
No Telepon.(021) 3845584
Pharmaceutical
Meiji

Parit Padang, PT.
Jl. Gunung Sahari XII No. 6-7,Jakarta Pusat 10720,Indonesia
DKI Jakarta
No Fax.(021) 6007386
No Telepon.(021) 6395909
Pharmaceutical
Delagrange
Ethica
G.D. Searle
Tropon Werke
Angelini Francesco
Warner Lambert
Tecnol
Boehringer Ingelheim
Zeneca
SOHO
Gibson

Parit Padang [Semarang Branch], PT.
Jl. Siliwangi No. 508 E,Semarang 50148 Jawa Tengah,Indonesia
Jawa Tengah
No Fax.(024) 7618469, No Fax.(024) 7618470
No Telepon.(024) 7618466, No Telepon.(024) 7618467, No Telepon.(024) 7618468
Pharmaceutical
Gibson
Tropon Werke
Zeneca
Delagrange
Warner Lambert
G.D. Searle
Ethica
Angelini Francesco
Boehringer Ingelheim
Tecnol

Parit Padang [Surabaya Branch], PT.
Jl. Tumapel No. 10 A-12,Surabaya 60265 Jawa Timur,Indonesia
Jawa Timur
No Fax.(031) 5674857
No Telepon.(031) 5681808, No Telepon.(031) 5677898
Pharmaceutical
Angelini Francesco
Tecnol
Tropon Werke
Warner Lambert
Gibson
SOHO
Zeneca
Ethica
G.D. Searle
Boehringer Ingelheim
Delagrange”



18.
PT INTRA ARIES
, Jl. KrekotBunder IV/34F Kel. Pasar Baru Kec.Sawah Besar Jakarta Pusat 10710
19.
PT KIMIA FARMA
Unit ProduksiFormulasi Pulogadung, Jl.Rawagelam V No. 1 KawasanIndustri Pulogadung JAKARTATIMUR 13930 Tilp. 4603144,4603661 Fax. 4603143
20.
PT LAUREL INDUSTRIFARMASI
, Jl. Raya Jakarta Bogor Km 26 JAKARTA TIMUR Tilp. 0218710431 Fax021 8710768
21.
PT MAHAKAM BETA FARMA
,Jl. Pulo Kambing II/20, KawasanIndustri Pulogadung JAKARTA13930 Tilp. 021 4603543 Fax 0214603667
22.
PT MECOSIN INDONESIA
, Jl.Palmerah Utara 14A JAKARTA11480 tilp. 021 5481665 Fax. 0215301613
23.
PT MEDISTA KARYA FARMA
,Jl. Kakap No. 26 Kel. PenjaringanJAKARTA UTARA – pindah
24.
PT MEGA ESA FARMAPharmaceutical Industries
, Jl.Kapuk Kamal No. 66 JAKARTABARAT 14470 Tilp. 021 5556406Fax. 021 6198523
25.
PT MERCK INDONESIA
, Jl. TBSimatupang No. 8 Pasar ReboJAKARTA 13760 Tilp. 021 8400081Fax 021 8400498
26.
PT MESTIKA FARMA
, Jl.Kebayoran Lama 557 JAKARTA12220 Tilp. 021 7202351 Fax. 0217250889
27.
PT NELLCO INDOPHARMA
, jl.Raya Ciracas No. 1 Pasar ReboJAKARTA 13740 Tilp. 021 8710431Fax, 8710768
28.
PT NICHOLAS LaboratoriesIndustries
, Jl. Raya PulogadungBlok FF 12A Kawasan IndustriPulogadung PO Box 2470JAKARTA 10001 Tilp. 021 4602850Fax 021 4602853
29.
PT NOVA CHEMIE UTAMA
, Jl.Suci Km 24
30.
PT PEMBANGUNAN ROCELLALaboratories
, Jl. Raya Jakarta Bogor Km 20 No. 113 PO Box 229 JKTJakarta 13510 Tilp. 021 8091603 Fax.021 8009523
31.
PT PFIZER INDONESIA
, Jl. RayaBogor Km 28 JAkARTa 13710 POBox 2706 JAKARTA 10027 Tilp.021 8710521 Fax 021 8725905
32.
PT PHAROS INDONESIA
, jl.Limo 40 Permata Hijau, Senayan,JAKARTA 12220 PO Box 1502/JKT12044 Tilp. 021 7200981 fax 0217260788 Cijantung JAKARTATIMUR
33.
PT PHYTO KEMO AGUNGFARMA
, Jl. Masjid No. 90 SusukanPasar Rebo JAKARTA TIMUR 13750 PO Box 105/JAT CGJAKARTA 13760 Tilp. 021 8400263fax 021 8400533
34.
PT PROCTER & GAMBLEINDONESIA
, Jl. Raya Bekasi Km25 Ujung Menteng CakungJAKARTA 13960 Tilp. 0214600882-3, Fax 021 4697959 - Tutup
35.
PT SAMIE SAHARI
, Jl. Gg.Berdikari I No. 9 Kapuk KamalJAKARTA BARAT Tilp. 0216192136
36.
PT SANOFI AVENTIS
, Jl. JendralA. Yani Pulomas JAKARTA 13210PO Box 1919/JKT 13019 Tilp. 0214892208 Fax. 021 4751035
37.
PT SCHERING INDONESIA
, Jl.TB Simatupang, Pasar ReboJAKARTA 13760 PO Box 4107JAKARTA 12041 Tilp. 021 8400121
11

Fax 021 8401396
38.
PT SELAMAT SISWANTO
, Jl.Teluk Gong Raya 89 No. 61JAKARTA Tilp. 021 6690924
39.
PT SYDNA INDONESIA
, Jl. RCVeteran Bintaro Kebayoran LamaJAKARTA 12330 Tilp. 021 7359988Fax 021 7363736
40.
PT SOHO INDUSTRIPHARMASI
, Jl. Raya Pulogading 6Kawasan Industri PulogadungJAKARTA 13920 Tilp. 021 4605550Fax 021 4603111
41.
PT TEMPO SCAN PACIFIC
, jl.Letjen Haryono MT No. 7JAKARTA 13630 PO Box 3269 Jkt10002 Tilp. 021 8091708 Fax 0218091772
42.
PT TRIYASA NAGAMASFARMA
, Jl. Raya Udang No. 75Kawasan Industri PulogadungJAKARTA 13920 PO Box 1059JAKARTA 13010 Tilp. 021 4603104Fax. 021 4602232
43.
PT TUNGGAL IDAMAN ABDIPharmaceutical Enterprises
, jl.Jendral Achmad Yani No. 7JAKARTA 13230, PO Box4009/JNG JAKARTAMEDAN
1.
PT BINA FARMA
, Jl. Kasuari II/2(Perumnas II) MEDAN 20226
2.
PT DEWI TUNJONG
, Jl. Komodor Yos Sudarso Km 7.2 MEDAN 20241Tilp. 061 612171
3.
PT INFAR ARISPHARMA
, Jl.Tojal 1 Kompleks Industri dan pergudangan Mabar Hilir, MedanDeli MEDAN Tilp. 061 6850873 Fax061 6858841
4.
PT KIMIA FARMA
Plant Medan,Jl. Si Singamangaraja Km 9 No. 59MEDAN 20148 Tilp. 061 7867022Fax 061 7865744
5.
PT MULIA FARMA SUCI
, Jl.Sambas No. 46 MEDAN 20213 Tilp.061 519568 (pindah)
6.
PT MUTIFA PharmacaeuticalLaboratories
, Jl. Raya Medan – Namurambe Km 8.5 No.68 Pasar VKecamatan Delitua Kabupaten DeliSerdang 20355 PO Box 2566MEDAN 20001 Tilp. 061 7031178Fax 061 7030393
7.
PT PEPHARIN RIA
, Tapian nanuli, Sunggal, MEDAN d/a Jl. AdamMalik No. 68 MEDAN 20113
8.
PT SINABUNG Pharm. Ind
, Jl.Komodor Laut Yos Sudarso Km 6.8MEDAN
9.
PT SINAR MANJUR
, Jl. RayaMedan 191 Tanjung Morawa Km 13Gang Mardisan, Tanjung MorawaMEDAN 061 324822
10.
PT UNIVERSAL PharmaceuticalIndustries
, Jl. Yos Sudarso 347 BB – Km 8 Tanjung. Mulia MEDAN20241 Tilp. 061 611112
11.
PT VARIA SEKATAPharmaceutical Laboratories
, jl.Letjen Jamin Ginting Km 19.5PANCUR BATU DELI SERDANG20353 Tilp. 061 8363566
12.
PT YANTHI INDUSTRIFARMASI
, Jl. Asia Dalam Mo. 15K,MEDAN 20214PALEMBANG
1.
PT DEXA MEDICA
, Jl. LetjenBambang Utoyo No. 138 Ilir PALEMBANG 30114 Tilp. 0711711390 Fax 0711 713242
2.
PT KINOL
, Jl. Lebak Murni No.1062 – 1063 RT 21 RW 09 Kel. SakoKantan PALEMBANG 30163
3.
PT SOYOSAN Pharm. Ind
. Jl.Mayor Santoso (Kamuning) No. 2605
12

PALEMBANG 30129 Tilp. 071123381PADANG
1.
PT NUSANTARA BETA FARMA
,Jl. Raya Padang – Bukittinggi Km 25Kab. Padang Pariaman, PADANG25121 Tilp. 0751 482111
2.
PT USAHA BROS UTAMA
, Jl.Perintis Kemerdakaan No. 35 Kel.Aurtanjunkang Tengah Sawah Guguk Panjang BUKIT TINGGI 26111 Tilp.0752 21459JAMBI
1.
PT NEW ASIAPHARM
, Jl.Makalam No. 10A RT 17/07 Kel.Cempaka Putih Kec. Jelutung JAMBi36134 NON PABRIK OBAT
1.
PT TRANSFARMA MEDICAINDAH
, Wisma Pondok Indah 1, Lt.1 Unit 103, Jl. Sultan Iskandar MudaBlok V – TA Jakarta Selatan 12310,Tilp. 021 7697323 Fax 021 7997528
2.
PT AMERTA INDAH OTSUKA
,Jl. Siliwangi Km 28 KampungSindangresmi Desa Kutajaya,Cicurug, Sukabumi.
3.
PT FRISIAN FLAG INDONESIA
,Jl. Raya Bogor Km 5 Pasar ReboJakarta 13760
4.
PT BUMITANGERANGMESINDOTAMA
, Jl. Dipati Unus No. 30 Cibodas Tangerang Tilp. 0215585870, Fax. 021 5585872
5.
PT ASTELLAS Pharma Indonesia
,11th Floor, Kyoei Prince Building Jl.Jendral Sudirman Kav 3 Jakarta10220 Tilp. 021 5724344 Fax 0215724345

15.4.12

Sakit pinggang nyeri otot

Sakit pinggang (low back pain atau lumbago) adalah penyakit neurologis kedua paling umum setelah sakit kepala. Hampir setiap orang pasti pernah mengalaminya. Untungnya, sebagian besar sakit pinggang sembuh hanya dalam beberapa hari.

Menurut lamanya, sakit pinggang terdiri dari dua jenis. Sakit pinggang akut atau jangka pendek umumnya berlangsung hanya beberapa hari sampai minggu. Sakit pinggang disebut kronis bila berlangsung lebih dari 3 bulan.

Sebagian besar sakit pinggang disebabkan oleh trauma punggung bawah atau gangguan seperti sciatica dan artritis. Trauma tersebut dapat disebabkan oleh cedera olahraga, bekerja di rumah atau di kebun, atau tersentak tiba-tiba seperti kecelakaan mobil atau tekanan pada tulang belakang lainnya. Penyebab lain yang paling umum adalah menggunakan otot-otot punggung Anda dalam kegiatan yang tidak biasa Anda lakukan, seperti mengangkat mebel atau melakukan pekerjaan berat seperti mencangkul.

Gejala sakit pinggang berkisar pada sakit otot yang menusuk atau nyeri, kaku/keterbatasan rentang gerak, atau ketidakmampuan berdiri tegak. Kadang-kadang, rasa sakit yang dirasakan di pinggang dapat menjalar sampai ke tempat lain dari tubuh.

Tips untuk mencegah sakit pinggang

  1. Selalu melakukan peregangan sebelum latihan olah raga atau kegiatan fisik lainnya yang berat.
  2. Jangan membungkuk ketika berdiri atau duduk. Ketika berdiri, jaga titik berat badan Anda agar seimbang pada kaki Anda. Saat bekerja di rumah atau di kantor, pastikan permukaan pekerjaan Anda berada pada ketinggian yang nyaman untuk Anda. Duduklah di kursi dengan sandaran yang baik dan posisi dan ketinggian yang tepat untuk tugas tersebut.
  3. Selingi duduk Anda dengan secara berkala berjalan-jalan atau melakukan peregangan otot ringan untuk mengurangi ketegangan. Jika Anda harus duduk untuk jangka waktu yang panjang, istirahatkan kaki Anda di bangku rendah atau tumpukan buku.
  4. Kenakan sepatu yang nyaman dan bertumit rendah.
  5. Tidurlah dengan miring untuk mengurangi tekanan pada tulang belakang Anda. Selalu tidur di permukaan yang cukup padat, jangan terlalu empuk.
  6. Mintalah bantuan orang lain bila Anda mengangkat benda yang berat.
  7. Jangan mengangkat dengan membungkuk. Angkat objek dengan menekuk lutut Anda dan berjongkok untuk mengambil objek. Jaga punggung lurus dan terus dekatkan objek ke tubuh Anda. Hindari memutar tubuh saat mengangkat. Lebih baik mendorong daripada menarik ketika Anda harus memindahkan benda berat.
  8. Jaga nutrisi dan diet yang tepat untuk mengurangi dan mencegah berat badan berlebihan, terutama lemak di sekitar pinggang. Diet harian yang cukup kalsium, fosfor, dan vitamin D membantu menjaga pertumbuhan tulang baru.
  9. Jika Anda merokok, berhentilah. Merokok mengurangi aliran darah ke tulang punggung bagian bawah dan menyebabkan cakram tulang belakang mengalami degenerasi.
  10. Berolahragalah secara teratur. Gaya hidup aktif berkontribusi dalam mencegah nyeri pinggang.

herbagold rheumalon
Rekomendasi:

Herbagold Rheumalon terbuat dari ekstrak puyang (zingiber aromaticum), sidaguri (sida rombifolia), kunyit (curcuma domestica), (jahe) zingiber officinale, sambiloto (andrographis paniculata) dan alang-alang (imperata cylindrica).

Manfaat: membantu meredakan nyeri dan kaku sendi akibat peradangan, mencegah pengerasan jaringan tulang rawan sendi dan menstabilkan sirkulasi cairan pelumas sendi।

http://majalahkesehatan.com/10-tips-mencegah-sakit-pinggang/

.IKLAN